.png "عصر ایران")
۰۵ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۵ اسفند ۱۴۰۴ - ۲۲:۰۲
آزمایش سازه ماکارونی توسط یک فرد سنگین وزن 
درس بیست و سوم
بهترین زمان مصرف کلسیم
موقع خواب، میزان کلسیم در بدن ما به حداقل میرسد. با مصرف کلسیم در شب، میتوانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابلقبولی نگه داریم.
بهداشت نیوز نوشت: مصرف کلسیم در ساعات شب باعث میشود که خواب بهتر و لذتبخشتری را تجربه کنیم.
برخی از پزشکان توصیه میکنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص را به وعده شام موکول کنیم؛ چون در طول روز، ممکن است از خوراکیهای حاوی کلسیم استفاده کنید.
موقع خواب، میزان کلسیم در بدن ما به حداقل میرسد. با مصرف کلسیم در شب، میتوانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابلقبولی نگه داریم.
مصرف کلسیم در ساعات شب و همراه با وعده غذایی شام، باعث میشود که خواب بهتر و لذتبخشتری را تجربه کنیم. ماده کلسیم، حاوی نوعی اسید آمینه به نام تریپتوفان است که به بهبود خواب افراد کمک میکند.
یکی از دلایل تجویز قرص کلسیم به عنوان یکی از مکملهای دوران بارداری، تاثیر این قرص در بهبود خواب بانوان باردار است.
ال منچو، مرموزترین و خطرناکترین متهم تحت تعقیب در مکزیک که بود؟ چالش تمدید قرارداد علیپور؛ درخشش کمرنگ و ارقام میلیاردی انتصاب سفرای جدید ایران در لبنان و الجزایر اولین اتومبیل چه زمانی وارد ایران شد و از چه مدلی بود؟ پشتپرده تصاویر جنجالی استقلال؛ زمان دقیق نشست مشخص شد برنامه «میشود» الهام اخوان ؛ چند میلیارد از جیب مردم خرج شد تا فقط یک قسمت پخش شود؟ عراقچی: اگر به دیپلماسی اولویت داده شود، دستیابی به توافق ممکن است ستارگان زمستانی؛ موفقترین نقل و انتقالات نیمفصل فوتبال اروپا ۶ کشته در تصادف جاده قدیم تاکستان به ابهر سفر ۲۰ ساعته زنان ایران به استرالیا؛ شکاف عمیق میان شعار و شعور مدیریتی در فدراسیون تاج مقالۀ ۳۹ کتاب فدرالیست: فدرالیسم در خدمت دموکراسی تعلیق ناظر بازی ملوان - تراکتور؛ پرونده جنجالی به فدراسیون رفت رئیس ستاد کل نیروهای مسلح: آمریکا اگر اشتباه کند تلفات سنگینی به دشمن وارد خواهیم کرد ادعای بلومبرگ: تمرکز رادارای ناتو در ترکیه، از روسیه به ایران تغییر کرده چرایی شعارهای رادیکال در دانشگاه ها/ خدیر، روزنامه نگار: صداوسیما عملا مردم را به سمت شبکههای بیگانه سوق داد
اخبار و تحلیل های ترکیه
پرطرفدارترین