.png "عصر ایران")
۰۵ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۵ اسفند ۱۴۰۴ - ۲۲:۰۲
انتقادات صریح دانشجویان به معاون اول رئیس جمهور: از خشم انباشته شده مردم تا دوزبازی دولت! 
درس بیست و سوم
فرمول پیشگیری از آلزایمر
متخصص مغز و اعصاب تأکید کرد :تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب میتواند در پیشگیری یا به تأخیر انداختن آلزایمر و پارکینسون مؤثر باشد.
حامد امیریفرد، متخصص مغز و اعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: بیماریهای آلزایمر و پارکینسون از جمله شایعترین اختلالات عصبی هستند که با تخریب سلولهای عصبی همراه بوده و توانایی فرد را در انجام فعالیتهای روزمره کاهش میدهند.
به گزارش مهر، امیریفرد توضیح داد: آلزایمر معمولاً با کاهش حافظه، اختلال در توانایی تصمیمگیری و در مراحل پیشرفته با ناتوانی در انجام امور روزمره مانند غذا خوردن و لباس پوشیدن همراه است و باعث از دست رفتن استقلال فرد میشود. پارکینسون بیشتر با علائم حرکتی مانند کندی حرکات، لرزش دست و پا، خشکی عضلات و اختلال در تعادل شناخته میشود. بیماران این بیماری معمولاً از نظر ذهنی محیط اطراف خود را درک میکنند، اما تواناییهای حرکتیشان محدود میشود.
وی افزود: علت دقیق بروز این بیماریها هنوز مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی، افزایش سن، قرار گرفتن طولانیمدت در معرض آلودگی هوا و استفاده برخی داروهای روانپزشکی میتواند خطر ابتلا را افزایش دهد.
نقش سبک زندگی سالم در کنترل آلزایمر
امیریفرد تأکید کرد: مطالعات متعدد نشان دادهاند که رژیم غذایی سالم شامل میوهها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و روغنهای سالم میتواند از سلولهای عصبی محافظت کند، در حالی که مصرف زیاد چربیهای اشباع و قندهای ساده ممکن است خطر ابتلا را افزایش دهد.
وی همچنین افزود: فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، مدیریت استرس و فعالیتهای ذهنی تحریککننده مانند مطالعه، یادگیری زبان جدید یا حل جدول، از راهکارهای مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون محسوب میشوند.
امیریفرد در پایان خاطرنشان کرد: با رعایت سبک زندگی سالم و توجه به بهداشت مغز، میتوان روند تخریب عصبی را به تأخیر انداخت و کیفیت زندگی افراد را حفظ کرد.
ال منچو، مرموزترین و خطرناکترین متهم تحت تعقیب در مکزیک که بود؟ چالش تمدید قرارداد علیپور؛ درخشش کمرنگ و ارقام میلیاردی انتصاب سفرای جدید ایران در لبنان و الجزایر اولین اتومبیل چه زمانی وارد ایران شد و از چه مدلی بود؟ پشتپرده تصاویر جنجالی استقلال؛ زمان دقیق نشست مشخص شد برنامه «میشود» الهام اخوان ؛ چند میلیارد از جیب مردم خرج شد تا فقط یک قسمت پخش شود؟ عراقچی: اگر به دیپلماسی اولویت داده شود، دستیابی به توافق ممکن است ستارگان زمستانی؛ موفقترین نقل و انتقالات نیمفصل فوتبال اروپا ۶ کشته در تصادف جاده قدیم تاکستان به ابهر سفر ۲۰ ساعته زنان ایران به استرالیا؛ شکاف عمیق میان شعار و شعور مدیریتی در فدراسیون تاج مقالۀ ۳۹ کتاب فدرالیست: فدرالیسم در خدمت دموکراسی تعلیق ناظر بازی ملوان - تراکتور؛ پرونده جنجالی به فدراسیون رفت رئیس ستاد کل نیروهای مسلح: آمریکا اگر اشتباه کند تلفات سنگینی به دشمن وارد خواهیم کرد ادعای بلومبرگ: تمرکز رادارای ناتو در ترکیه، از روسیه به ایران تغییر کرده چرایی شعارهای رادیکال در دانشگاه ها/ خدیر، روزنامه نگار: صداوسیما عملا مردم را به سمت شبکههای بیگانه سوق داد
اخبار و تحلیل های ترکیه
پرطرفدارترین